Handleiding
Hoe fidget je met je armband?
Het voelt in het begin onwennig — dat is normaal. Na een paar minuten oefenen gaat het vanzelf.
Stap 01
De Haak
Haak duim en wijsvinger door de ovaal.
Stap 02
Maak een 8
Strek zo duim en wijsvinger zodat er een 8 vorm ontstaat.
Stap 03
Vouw dubbel
Vouw de 8 dubbel zodat er twee opeenliggende cirkels ontstaan.
Stap 04
De rivier
Breng de onderste cirkel draaiend naar boven en blijf dit herhalen zodat een eindeloze beweging ontstaat.
Zie het in actie
De beweging in één oogopslag
"Het voelt onwennig — tot het plots vanzelf gaat."
Gemiddeld 15 à 30 minuten oefenen
adem.
